Mehr Klarheit. Mehr Vertrauen in dich. Mehr Verbindung. Ich bin Antje. Mit Coaching, Hypnose und Retreats begleite ich dich in deiner persönlichen Entwicklung. In meinen Trainings unterstütze ich Menschen und Teams dabei, Selbstführung und Zusammenarbeit zu stärken.
Deinen Weg entdeckenManchmal braucht es einen Moment zum Innehalten. Einen anderen Blick. Und den Mut, den eigenen Weg wieder zu spüren.
Re-Connect steht für die Verbindung zu dir selbst: deine Werte, deine Bedürfnisse und das, was dir wichtig ist. Daraus können klare Entscheidungen und ein bewussteres Miteinander entstehen – im persönlichen Leben ebenso wie im Arbeitsalltag.
Persönliche Begleitung im Coaching und in der Hypnose. Gemeinsames Lernen in Retreats und Trainings.
Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen und für dich einstehen. Im Coaching erkunden wir deine Werte, Stärken und gewohnten Denkweisen. Daraus entwickeln wir konkrete Schritte für persönliche Veränderungen – in Beziehungen, im Beruf und in der Verbindung zu dir selbst.
Coaching-Angebot kennenlernen ↗Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, Gewohnheiten verändern oder mehr Vertrauen in dich entwickeln? Mit klassischer ursachenorientierter Hypnose und dem Simpson Protocol begleite ich dich bei deinen persönlichen Veränderungswünschen.
Mehr über Hypnose erfahren ↗Raus aus dem gewohnten Tempo, hinein in bewusste Zeit für dich. Geplant sind Angebote in Andalusien, die persönliche Entwicklung, gemeinsame Erfahrungen und Natur miteinander verbinden.
Die Idee entdecken ↗Wie führen wir uns selbst? Was stärkt ein Team? Und wie gehen wir mit Belastungen um? Meine Trainings verbinden Reflexion mit praktischen Übungen – abgestimmt auf eure Situation und eure Ziele.
Trainings kennenlernen ↗Was ist dir wichtig? Was brauchst du? Und wie möchtest du dein Leben gestalten? Im Coaching nehmen wir uns Raum für dich und deine Fragen.
Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt, zweifelst trotz deiner Fähigkeiten an dir oder übernimmst mehr Verantwortung, als dir guttut. Gemeinsam klären wir dein Anliegen, schauen auf wiederkehrende Muster und erproben neue Perspektiven. Dein Ziel ist unser Bezugspunkt: Was möchtest du verändern – und woran wirst du im Alltag merken, dass du weiterkommst?
Kennenlerngespräch anfragenFür dich, wenn du dich selbst besser verstehen und wieder mehr Orientierung finden möchtest.
Für dich, wenn du mehr für dich einstehen und bewusster mit dir und anderen umgehen möchtest.
Für dich, wenn sich dein Leben verändert oder du spürst, dass es Zeit für einen neuen Schritt ist.
Deine Entwicklung. Dein eigener Weg. Als Life Trust Coachin und NLP-Trainerin begleite ich dich mit einem klaren Blick und Raum für deine persönliche Erfahrung. Du bestimmst, was du verändern möchtest. Ich verbinde klärende Gespräche mit erfahrungsorientierten Übungen aus meinem Life Trust Coaching und dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP). Dabei erkunden wir, wie Sprache, innere Vorstellungen und gewohnte Bewertungen dein Erleben beeinflussen. Je nach Anliegen arbeiten wir mit Perspektivwechseln, Zielbildern und Übungen, um hilfreiche Zustände bewusster abzurufen. Wir wählen die Methoden gemeinsam und prüfen, was dir konkret hilft.
Wir sprechen über deine Situation, deine Wünsche und darüber, was du im Coaching erreichen möchtest. Rahmen und Konditionen klären wir vorab.
Wir erkunden deine Muster und Ressourcen. Durch Fragen, Reflexion und praktische Übungen entwickelst du neue Handlungsmöglichkeiten.
Du übersetzt deine Erkenntnisse in kleine, machbare Schritte. Wir besprechen, wann und wie du sie erprobst, was dich dabei unterstützt und woran du Fortschritte erkennst. Deine Erfahrungen zeigen, was wir vertiefen oder anpassen.
Persönliche Entwicklung darf alle Lebensbereiche berühren – Beziehungen, Familie, Beruf und die Verbindung zu dir selbst. Dein Anliegen steht im Mittelpunkt.
Du weißt, was du verändern möchtest. Und trotzdem fühlt es sich manchmal an, als würde etwas in dir auf der Bremse stehen.
Ich biete dir zwei Wege an: klassische ursachenorientierte Hypnose und das Simpson Protocol. Hypnose ist ein Prozess fokussierter Aufmerksamkeit: Äußeres kann in den Hintergrund treten, während innere Bilder, Gefühle und Vorstellungen mehr Raum bekommen. Das Erleben ist individuell und muss sich nicht wie tiefe Entspannung anfühlen. Gemeinsam besprechen wir, welcher Ansatz zu deinem Anliegen passt; dein Einverständnis und deine Rückmeldungen begleiten den gesamten Prozess.
Dein Anliegen besprechenDu möchtest dich von Zigaretten verabschieden? Wir nehmen deine Motivation, typische Auslöser und die Bedeutung des Rauchens in deinem Alltag in den Blick und entwickeln alternative Reaktionen für diese Situationen. Hypnose kann Teil deiner Unterstützung sein; eine erfolgreiche Rauchentwöhnung lässt sich damit nicht garantieren.
Du möchtest bewusster mit Essen oder anderen Alltagsgewohnheiten umgehen? Wir schauen auf Situationen, Gefühle und Bedürfnisse, die deine Gewohnheiten begleiten, und erproben innere Vorstellungen für einen bewussteren Umgang damit.
Du wünschst dir mehr Zutrauen, etwa vor einem Auftritt oder in einer neuen Rolle? Dein Ziel und deine vorhandenen Stärken bilden den Ausgangspunkt.
Du möchtest bei Belastung wieder besser bei dir ankommen? Wir schaffen bewusste Zeit für dein inneres Erleben und besprechen Möglichkeiten für deinen Alltag.
In der klassischen ursachenorientierten Hypnose erkunden wir emotionale Zusammenhänge und gelernte Reaktionsmuster, die mit deinem heutigen Anliegen verbunden sein können. Dabei können innere Bilder, Gefühle oder Erinnerungen auftauchen. Wir arbeiten mit dem, was du erlebst, und entwickeln hilfreiche neue Sichtweisen und Reaktionen. Eine einzelne verborgene Ursache muss dafür weder gefunden noch angenommen werden.
Ich begleite dich im Dialog und stimme den Prozess auf dich und dein Ziel ab. Erinnerungen und innere Bilder sind subjektives Erleben: Hypnose ist kein Verfahren, um die historische Wahrheit von Ereignissen festzustellen. Ziel ist, deinen heutigen Umgang mit dem Anliegen zu verändern.
Über ursachenorientierte Hypnose sprechen ↗Das von Ines Simpson entwickelte Simpson Protocol arbeitet mit tiefen Hypnosezuständen. Eine Besonderheit: Du musst dein Anliegen und persönliche Hintergründe nicht ausführlich erzählen. So bleibt Raum für Veränderungsarbeit, auch wenn du bestimmte Details für dich behalten möchtest.
Die Methode bezieht das sogenannte „Überbewusstsein“ ein. Damit bezeichnet sie eine innere Instanz, die im Modell den Prozess anleitet; der Begriff beschreibt keine wissenschaftlich nachgewiesene Bewusstseinsebene. Ich begleite dich mit strukturierten Fragen und orientiere mich an deinen Rückmeldungen. Die Beschreibung dieses Ansatzes ist kein Versprechen einer bestimmten Wirkung.
Über das Simpson Protocol sprechen ↗Ergänzend kannst du Selbsthypnose kennenlernen: Du übst, deine Aufmerksamkeit selbst zu bündeln und mit hilfreichen Vorstellungen zu arbeiten – zum Beispiel für Ruhe, Selbstfürsorge oder die Vorbereitung auf herausfordernde Situationen. Gemeinsam entwickeln wir eine Übung, die zu dir und deinem Alltag passt.
Wir sprechen über dein Anliegen, offene Fragen und darüber, ob Hypnose als Begleitung für dich geeignet ist. Rahmen und Kosten klären wir vorab.
Ich leite dich in Hypnose und begleite dich durch den vereinbarten Prozess. Du musst nichts leisten oder erzwingen. Du kannst sprechen, Fragen stellen und jederzeit eine Pause oder das Ende der Sitzung verlangen.
Wir nehmen Zeit für deine Eindrücke und besprechen, welche nächsten Schritte oder Übungen für dich sinnvoll sein könnten.
In der klassischen ursachenorientierten Hypnose erkunden wir dein Anliegen gemeinsam im Dialog. Beim Simpson Protocol müssen persönliche Details nicht ausführlich besprochen werden. Im Vorgespräch klären wir deine Wünsche und wählen gemeinsam eine passende Arbeitsweise.
Hypnose arbeitet mit fokussierter Aufmerksamkeit und einer erhöhten Bereitschaft, auf angeleitete Vorstellungen und Anregungen zu reagieren. Sie ist kein Schlaf und setzt deine Bereitschaft zur Zusammenarbeit voraus. Du kannst sprechen, Fragen stellen und die Sitzung unterbrechen.
Beim Simpson Protocol musst du persönliche Einzelheiten nicht ausführlich schildern. Für das Vorgespräch und die Einschätzung, ob mein Angebot passt, können bestimmte Informationen trotzdem wichtig sein. Das klären wir gemeinsam.
Das lässt sich nicht pauschal vorhersagen. Wir vereinbaren einen passenden Rahmen und schauen gemeinsam auf deine Erfahrungen. Einen bestimmten Erfolg oder eine Veränderung in einer festen Anzahl von Sitzungen verspreche ich nicht.
Mein Angebot dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden klären wir die Grenzen meines Angebots und gegebenenfalls die Abstimmung mit behandelnden Fachpersonen.
Atlantik, Pinien und der Horizont der Costa de la Luz. Ein Umfeld, das einlädt, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und die eigene Aufmerksamkeit neu auszurichten.
Die geplanten Re-Connect Retreats verbinden persönliche Entwicklung mit bewusster Zeit in der Natur. In kleinen Gruppen entsteht Raum, deine Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen, eigene Grenzen zu reflektieren und dich neu auszurichten. Du entscheidest selbst, was du in der Gruppe teilen möchtest.
Geplant sind angeleitete Reflexion, Coaching- und NLP-Übungen, Austausch sowie Zeit für Ruhe und Natur. Je nach Schwerpunkt können Selbsthypnose und gemeinsame Hypnoseerfahrungen Teil des Programms sein. Die Teilnahme an einzelnen Übungen ist freiwillig; Inhalt und Rahmen werden beim jeweiligen Angebot beschrieben.
Zum Abschluss übersetzt du deine Erfahrungen in konkrete Schritte: Was möchtest du im Alltag beibehalten? Was darf sich verändern? Und wie schaffst du Raum dafür?
Ein Retreat bietet Raum für persönliche Ausrichtung und Erholung. Geplante Bildungsurlaubsangebote haben einen strukturierten Lernrahmen mit Schwerpunkten wie Resilienz, Selbstführung, Kommunikation und dem Umgang mit Belastungen. Als Bildungsurlaub wird ein Angebot erst ausgewiesen, wenn die entsprechende Anerkennung vorliegt.
Resilienz bedeutet, mit Belastungen und Veränderungen flexibel umzugehen und dabei die eigenen Ressourcen zu nutzen. Ein Bildungsurlaub schafft konzentrierte Lernzeit: Du kannst gewohnte Muster reflektieren, neue Strategien erproben und konkrete Schritte für deinen Berufsalltag entwickeln.
Die geplanten Angebote setzen dabei auf folgende Lernziele:
Auch Teams und Unternehmen können davon profitieren, wenn Mitarbeitende ihre Belastungen klarer ansprechen, bewusster kommunizieren und ihre Arbeit mitgestalten. Resilienz heißt dabei auch, Überlastung anzusprechen und gemeinsam gesunde Arbeitsbedingungen zu schaffen.
Genaue Termine werden noch veröffentlicht. Inhalte und Preise werden mit den jeweiligen Angeboten ergänzt. Die Anerkennung als Bildungsurlaub hängt vom jeweiligen Angebot und Bundesland ab und wird für jedes Angebot gesondert ausgewiesen.
Für Menschen, Teams und Unternehmen, die Entwicklung im Arbeitsalltag gestalten möchten.
In meinen Trainings wird Lernen erlebbar: durch Reflexion, Austausch und praktische Übungen. Inhalte und Ablauf stimmen wir auf eure Ausgangssituation und eure Ziele ab.
Werte und Prioritäten erkennen, Verantwortung bewusst gestalten und eigene Grenzen kommunizieren.
Rollen und Erwartungen klären, Kommunikation üben und Vereinbarungen für die Zusammenarbeit entwickeln.
Eigene Ressourcen wahrnehmen, Handlungsspielräume entdecken und hilfreiche Strategien für den Alltag erproben.
Ich kenne die Welt der Zahlen, Abschlüsse und Verantwortung aus meiner langjährigen Arbeit im Controlling. Und ich kenne die Frage: Was brauche ich selbst, während ich so viel für andere im Blick habe?
Mein Weg hat mich zu Coaching, Hypnose und Training geführt. Als Life Trust Coachin und NLP-Trainerin verbinde ich strukturiertes Denken mit einem aufmerksamen Blick für den Menschen. Ich begleite persönliche Entwicklung und gestalte Trainings für Selbstführung, Teamfindung und Resilienz.
Re-Connect steht für das, was mir in meiner Arbeit besonders am Herzen liegt: sich selbst wieder näherkommen und von dort aus Verbindung gestalten. In der Natur kann sich diese Verbindung besonders wohltuend anfühlen und leichter entstehen. Die Weite des Meeres und die frische Brise laden dazu ein, durchzuatmen, den Blick zu öffnen und neue Perspektiven zu entdecken. Deshalb ist die Costa de la Luz der Ort für meine Retreats – mit Raum für dich und das, was wachsen darf.
Du erzählst, was dich beschäftigt – als Einzelperson oder für dein Team.
Wir besprechen einen möglichen Rahmen, die Arbeitsweise und die Konditionen.
Mit Reflexion und praktischen Erfahrungen erarbeitest du nächste Schritte für deinen Alltag.
„Verstehen verändert den Verstand.
Erleben öffnet neue Möglichkeiten.
Verbundenheit bereichert das Leben.“
Nein. Du kannst mit einer konkreten Frage kommen oder mit dem Gefühl, dass sich etwas verändern soll. Wir klären gemeinsam, welches Angebot sinnvoll sein könnte.
Je nach Angebot ist die Zusammenarbeit online, vor Ort in Andalusien oder an ausgewählten Terminen in Berlin möglich. Den passenden Rahmen und die Verfügbarkeit besprechen wir persönlich.
Im Coaching arbeiten wir mit Gespräch, Reflexion und praktischen Übungen an deinem Anliegen. In der Hypnose steht dein inneres Erleben in einem angeleiteten Hypnoseprozess im Mittelpunkt. Im Vorgespräch klären wir, welche Arbeitsweise zu dir passt. Beide Angebote dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ja. Mögliche Schwerpunkte sind Selbstführung, Teamfindung und Resilienz. Wir besprechen zunächst eure Situation, die Teilnehmenden und das Ziel, bevor ein passender Ablauf entsteht.
Genaue Termine werden noch veröffentlicht. Inhalte, Preise und gegebenenfalls die Anerkennung als Bildungsurlaub findest du dann beim jeweiligen Angebot.
Ob persönliche Entwicklung, Hypnose, eine Auszeit oder ein Training: Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an. Wir besprechen dein Anliegen und mögliche nächste Schritte.
Bitte sende vertrauliche Gesundheitsdaten nicht in deiner ersten E-Mail. Persönliche Themen besprechen wir in einem geeigneten Rahmen.